Après la naissance d’un enfant, de nombreuses femmes remarquent une perte de cheveux soudaine et abondante. Cette chute, appelée effluvium télogène post-partum, est un phénomène naturel et temporaire. Même si elle peut être inquiétante, elle n’est pas synonyme de calvitie ni de dommage permanent. Comprendre pourquoi elle se produit permet de mieux la vivre et de savoir comment en prendre soin.
Pourquoi les cheveux tombent après l’accouchement ?
Durant la grossesse, les niveaux d’œstrogènes sont particulièrement élevés. Cette hormone prolonge la phase de croissance du cheveu, ce qui explique pourquoi la chevelure paraît souvent plus dense, brillante et volumineuse pendant cette période.
Après l’accouchement, les taux d’œstrogènes chutent rapidement. Cette baisse hormonale provoque un déséquilibre dans le cycle capillaire : plusieurs follicules qui étaient restés “bloqués” en phase de croissance passent simultanément en phase de chute (télogène).
Le résultat : une perte de cheveux diffuse quelques semaines ou mois après la naissance du bébé.
Quand commence la chute post-partum ?
La chute de cheveux post-partum débute généralement entre 2 et 4 mois après l’accouchement. Certaines femmes la remarquent au moment où elles cessent d’allaiter, car ce changement hormonal peut aussi influencer le cycle du cheveu. Il est fréquent d’observer une perte plus importante au lavage, au brossage ou sur l’oreiller, ce qui peut donner l’impression de tout perdre en peu de temps.
Combien de temps dure cette perte de cheveux ?
Bonne nouvelle : la chute post-partum est temporaire. Dans la majorité des cas, elle s’atténue progressivement au bout de 6 à 12 mois après l’accouchement. Le cycle capillaire finit par se rééquilibrer naturellement une fois que le corps retrouve sa stabilité hormonale. Cependant, la repousse peut parfois sembler lente, surtout si d’autres facteurs s’ajoutent (carence en fer, stress, fatigue, manque de sommeil).
Est-ce que la chute post-partum est permanente ?
Non. Il ne s’agit pas d’une alopécie permanente. Les follicules capillaires ne sont pas détruits, ils sont simplement au repos temporairement. Une repousse complète est attendue lorsque les cycles capillaires se normalisent.
Dans certains cas, la nouvelle repousse peut paraître différente : de petits cheveux fins peuvent apparaître autour de la ligne frontale ou des tempes, ce qui est un signe de récupération normale.
Comment soutenir la repousse après l’accouchement ?
Même si la chute post-partum est naturelle, quelques gestes peuvent aider à stimuler la santé du cuir chevelu et favoriser une repousse plus rapide :
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Adopter une routine douce : éviter les shampoings trop décapants et privilégier des soins fortifiants et hydratants.
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Faire un soin du cuir chevelu pour purifier, activer la circulation et soutenir la repousse.
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Maintenir une bonne nutrition : inclure des protéines, du fer, du zinc et de la vitamine D.
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Gérer le stress et le manque de sommeil, qui peuvent aggraver la chute.
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Consulter un trichologue si la chute semble persister au-delà de 12 mois ou si la densité capillaire ne revient pas, ou encore afin d'être accompagné dans ce processus.
La chute de cheveux post-partum fait partie du processus naturel de rétablissement hormonal après la grossesse.Elle peut sembler impressionnante, mais elle est temporaire et réversible. Avec un peu de patience, une routine adaptée et un soutien professionnel au besoin, la chevelure retrouve progressivement son équilibre, sa densité et sa vitalité.